Relaxační hypnóza - hypnoterapie (50 min)
Popis
Co je relaxační hypnóza?
Relaxační hypnóza je bezpečná a příjemná metoda, která Vám pomůže dosáhnout hlubokého uvolnění a klidu.
Relaxační hypnóza je přirozený stav mysli, ve kterém lze dosáhnout hluboké relaxace a příjemných zážitků. Slovo hypnóza je převzato z řečtiny a znamená spánek. ...
Během sezení Vás jemně uvedu do stavu zúženého vědomí (hypnotického transu), ve kterém je Vaše mysl vnímavější k pozitivním sugescím. V tomto stavu budete plně při vědomí, ale zároveň uvolnění a soustředění na můj hlas a mé vedení.
Co můžete očekávat během sezení?
Úvodní rozhovor: Nejprve si popovídáme o Vašich očekáváních a cílech, kterých chcete hypnózou dosáhnout.
Navození hypnózy: Poté Vás provedu relaxačními technikami a sugescemi, které Vám pomohou se uvolnit a vstoupit do hypnotického transu.
Prohloubení relaxace: V tomto stavu Vám budu předkládat další sugesce zaměřené na prohloubení relaxace, odbourání stresu a napětí.
Terapeutická práce: V závislosti na Vašich potřebách můžeme v hypnóze pracovat s různými tématy, jako je například:
zvládání stresu a úzkosti
zlepšení spánku
zvýšení sebevědomí
odstranění negativních myšlenek a emocí
podpora osobního růstu
Vyvedení z hypnózy: Na konci sezení Vás jemně a postupně vyvedu z hypnotického stavu.
Délka sezení: 50 minut
Přínosy relaxační hypnózy:
hluboká relaxace a uvolnění
redukce stresu a úzkosti
zlepšení spánku
zvýšení sebevědomí a sebeúcty
zlepšení koncentrace a paměti
podpora kreativity
zvládání bolesti
odbourávání negativních návyků
Je relaxační hypnóza pro každého?
Relaxační hypnóza je bezpečná metoda vhodná pro většinu lidí. Není však vhodná pro osoby trpící závažnými psychickými onemocněními, epilepsií nebo pro osoby pod vlivem alkoholu či drog.
Máte-li jakékoli dotazy, neváhejte mě kontaktovat.
Těším se na setkání s Vámi!
Podrobnosti
O nás
Slogan
Terapeutické poradenství - „Nejsem tím, co se mi přihodilo, ale
Kdo jsme
Jmenuji se Marie Magdala Hluško. V rámci své práce využívám především integrativní přístup, který kombinuje různé směry, techniky a teorie v práci s klientem, s cílem přizpůsobit se individuálním potřebám klienta. Tento přístup uznává, že žádný jediný přístup nemůže být univerzálně účinný pro všechny klienty a situace.
Integrativní přístup se snaží přizpůsobit různé techniky a přístupy individuálním potřebám klienta. Tento proces zahrnuje několik klíčových kroků:
Mapování : Při práci s klientem začíná tím, že provedu důkladné a komplexní mapování klientova stavu s důrazem na bio-psycho-sociální aspekty jeho života, abych porozuměla jeho potřebám, cílům a mohly jsme společně vykomunikovat zakázku na které budeme společně pracovat. To může zahrnovat rozhovory, dotazníky a další nástroje.
Výběr technik: Na základě mapování a stanovené zakázky, vybírám techniky a přístupy, které by mohly být pro daného klienta nejúčinnější.
Flexibilní přístup: Jsem flexibilní a otevřené k úpravám plánu práce s klientem, podle toho, jak klient reaguje na různé techniky či na základě potřeb klienta. To může zahrnovat změnu přístupu,
pokud se ukáže, že některé techniky nejsou účinné.
Vztah: Důležitou součástí integrativní psychoterapie je budování silného léčivého vztahu mezi mnou a klientem, který podporuje důvěru a otevřenost. Pracuji na vytvoření bezpečného a
podpůrného prostředí pro klienta.
Zpětná vazba: Pravidelně mapujeme pokrok klienta a efektivitu zvolených technik, abych mohla provádět potřebné úpravy v plánu práce s klientem.
K práci dále využívám trénink EEG Biofeedbacku
Co je EEG Biofeedback
EEG biofeedback je metoda, která vám umožní regulovat činnost svého mozku. Jedná se o sebe-učení mozku pomocí tzv. biologické zpětné vazby. Když dostanete okamžitou, cílenou a přesnou informaci o ladění (případně "rozladění") svých mozkových vln, může se váš mozek naučit, jak je uvést do souladu.
Adresa
Latrán 55, Český Krumlov